Göğüs Kanserini Önlemede Etkili 5 Yöntem
Halis Sağlık, 02 Aralık 2014 09:32
Yapılan araştırmalara göre kadınlarda rahim ve cilt kanseri kadar yaygın olan göğüs kanseri çeşitli faktörler yüzünden ortaya çıkabilir.
Yapılan araştırmalara göre kadınlarda rahim ve cilt kanseri kadar yaygın olan göğüs kanseri çeşitli faktörler yüzünden ortaya çıkabilir. Bu faktörlerin başında genlerde kansere eğilimli hücrelerin olmasıdır bu da aile öyküsünü oldukça önemli kılmaktadır. Daha önce tek bir memede göğüs kanseri teşhisi konulmuş olması veya hastanın farklı türde kanser hastalıkları geçirmiş olması, yaşam tarzı, çocuk doğurmamış veya emzirmemiş olmak, geç yaşta çocuk sahibi olmak, erken yaşta adet görmek ve menopoz gibi nedenler göğüs kanserini tetiklemektedir. Göğüs kanseri hakkında bilgi sahibi olmak erken teşhis için oldukça önemlidir,
Yapılan birçok araştırma alkol tüketimi ile göğüs kanseri riski arasında doğru orantılı bir ilişki bulmuştur. Alkol tüketimi arttıkça göğüs kanserine yakalanma riskiniz artmaktadır.
Egzersiz Yapmayı İhmal Etmeyin
Doktorlar tarafından önerilen haftada en az 3 gün egzersiz yapmanız yönünde bize göre ne kadar çok vakit ayırırsanız o kadar çok göğüs kanseri riskini azaltmış oluyorsunuz.
Kilo Verin
Aşırı kilolu olmak göğüs kanseri riskini arttırmaktadır. Yapılan araştırmalara göre obezite rahatsızlığı olan kadınlarda da göğüs kanseri daha sık görülmektedir. Bu nedenle eğer kilo probleminiz varsa bir beslenme uzmanı kontrolünde sağlıklı bir şekilde kilo verin.
Düzenli Olarak Muayene Olun
Hem doktor yardımı alarak düzenli olarak göğüs muayenesi yaptırın hem de kendiniz elinizle göğsünüzün çevresinde oluşmuş herhangi bir şişlik veya şeklinde değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
40 Yaş Sonrası
Özellikle 40 yaş sonrası artan göğüs kanseri riskini en aza indirgemek için yılda bir kez mutlaka momografi çektirin.
Halis Sağlık, 02 Aralık 2014 09:32
Yorumlar (0)
Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Her sabah 5 ıslatılmış badem tüketmenin mucize etkisi
Aşil Tendonu Nedir? Aşil Tendiniti Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
İç Kulak İltihabı Nedir Belirtileri nelerdir?
Uyku Kalitesi Gençlerin Beyin Gelişiminde Etkili
Azimli ebenin geliştirdiği beşik emzirme kolaylığı sağlıyor
Kenger Otunun Faydaları Nelerdir?
Matematik evinde çocuklar eğlenerek öğreniyor
DSÖ uyardı: 150 dakikadan fazla oturuyorsanız sağlığınız tehlikede
Çok dilli olmak, beyni nasıl dönüştürür?
Depresyon ve kaygıyı ilaçsız tedavi etmek mümkün mü?
Magnezyum glisinat nedır, faydaları nelerdir?
Masum Sanılan Şakalar, Akran Zorbalığına Neden Olabilir
Zemheri ne demek Ne zaman başlar
Karanfilin faydaları ve kullanım şekli
Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5
Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları
Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!
Sirkenin bilmediğimiz faydaları
Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır
Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz
Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor
Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat
Düşünceler insanı hasta eder mi?
Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası
Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor
Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi
Akıllı saatlerdeki gizli tehlike
Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?
stres ve stres yönetimi
çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler
Vücutta karıncalanma neden olur?
Kadın mimar eli değmiş yenilikçi bir cami: Zebun Nessa
Hangi pekmez neye iyi gelir?
Uykuya dalarken ani sıçrama hissi neden olur?
Konya yöresel yemeklerinden nefis papara yemeği
Oyun Oynarken İşitme Duyusunu Kaybetti, Şimdi Herkese Örnek Oluyor
Düdüklü tencere neden patlar
