Göğüs Kanserini Önlemede Etkili 5 Yöntem
Halis Sağlık, 02 Aralık 2014 03:52
Yapılan araştırmalara göre kadınlarda rahim ve cilt kanseri kadar yaygın olan göğüs kanseri çeşitli faktörler yüzünden ortaya çıkabilir.
Yapılan araştırmalara göre kadınlarda rahim ve cilt kanseri kadar yaygın olan göğüs kanseri çeşitli faktörler yüzünden ortaya çıkabilir. Bu faktörlerin başında genlerde kansere eğilimli hücrelerin olmasıdır bu da aile öyküsünü oldukça önemli kılmaktadır. Daha önce tek bir memede göğüs kanseri teşhisi konulmuş olması veya hastanın farklı türde kanser hastalıkları geçirmiş olması, yaşam tarzı, çocuk doğurmamış veya emzirmemiş olmak, geç yaşta çocuk sahibi olmak, erken yaşta adet görmek ve menopoz gibi nedenler göğüs kanserini tetiklemektedir. Göğüs kanseri hakkında bilgi sahibi olmak erken teşhis için oldukça önemlidir,
Yapılan birçok araştırma alkol tüketimi ile göğüs kanseri riski arasında doğru orantılı bir ilişki bulmuştur. Alkol tüketimi arttıkça göğüs kanserine yakalanma riskiniz artmaktadır.
Egzersiz Yapmayı İhmal Etmeyin
Doktorlar tarafından önerilen haftada en az 3 gün egzersiz yapmanız yönünde bize göre ne kadar çok vakit ayırırsanız o kadar çok göğüs kanseri riskini azaltmış oluyorsunuz.
Kilo Verin
Aşırı kilolu olmak göğüs kanseri riskini arttırmaktadır. Yapılan araştırmalara göre obezite rahatsızlığı olan kadınlarda da göğüs kanseri daha sık görülmektedir. Bu nedenle eğer kilo probleminiz varsa bir beslenme uzmanı kontrolünde sağlıklı bir şekilde kilo verin.
Düzenli Olarak Muayene Olun
Hem doktor yardımı alarak düzenli olarak göğüs muayenesi yaptırın hem de kendiniz elinizle göğsünüzün çevresinde oluşmuş herhangi bir şişlik veya şeklinde değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
40 Yaş Sonrası
Özellikle 40 yaş sonrası artan göğüs kanseri riskini en aza indirgemek için yılda bir kez mutlaka momografi çektirin.
Halis Sağlık, 02 Aralık 2014 03:52
Yorumlar (0)
Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?
Neden Çok Yorgunuz
Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir
Seyahat Edin Sağlıklı Kalın
Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler
Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem
Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?
Uzmanından enfeksiyon uyarısı: 'İlaca rağmen 39 derece civarında ateşler görebiliyoruz'
Narın Faydaları Nelerdir
Tokat mutfağından Düğü Pilavı (Dolmaiçi)
Evlilikte “Güven” oluşunca ömür boyu aşk başlıyor
Tarihi külliyede kum oyunu terapisi eğitimi ile kiltelere ulaşıyorlar
Neden uykusuzuz?
Vazelin Nedir Nerelerde Kullanılır
Tavuklu Kağıt Kebabı
Çocuklarda Öfke Nöbeti
Güçlü bir bağışıklık bulaşıcı hastalıklardan korur
Saglıklı uyku için karanlıkta uyuyun
Evlilikte üç önemli adım
Beslenmede Yaşlılık Çağı
Günde 30 Dakika Egzersizin Vücuda İnanılmaz Etkisi
Özgül Fobi Nedir
Tefekkür
Kış depresyonuyla baş etme yolları
Kişisel ve Toplumsal Huzurun Teminatı: Ahde Vefa
Saatlerin İcadı ve Tarihsel Gelişimi
Çok üşüyorsanız bunları okuyun
Kardeş kıskançlığını önlemek için önemli ipuçları
Coğrafi işaretli ürünlere her geçen gün ilgi artıyor
Magnezyum eksikliği belirtileri
Tuvalet eğitimi için ideal dönem: 18-36 ay arası
Nişanlılar Arasındaki Münasebet Ne Şekilde Olmalıdır?
Yangın çıkarma: Piromani hastalığı nedir? Piromani hastalığının belirtileri nelerdir?
En kolay kabak tatlısı nasıl yapılır? Canan Karatay'dan kabak tatlısı tarifi
Tanışmalarımız Tevazu Koksun!
Gerçek sebebi ortaya çıktı! Burnunuz sürekli bu haldeyse...
Aileler çocuklarına karşı dürüst ve net olmalı
Kalsiyum bakımından zengin: Deve kuşu yumurtasının faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Peygamberler ve Duaları
