Depresyondaki arkadaşınız için yapabilecekleriniz
Örnek, 29 Temmuz 2015 08:11
Hayatta en zor durumlardan birisi, çok sevdiğimiz bir kişinin sorunu olduğunu görüp onun için elimizden hiçbir şey gelmemesidir. Onun için üzülmekten başka hiçbir şey yapamıyor olmak da bize kendimizi kötü hissettirir.
Hatırlamamız gereken ilk şey, sadece yanında olmanın bile çok büyük anlam taşıdığıdır. Hiç kimse kendini yalnız hissetmek istemez. Sevginizi hissettirmek bile karşınızdaki kişiye güç verecektir.
Size yük olduğunu hissetmesine izin vermeyin
Sevdiğiniz kişinin depresyonda olduğunu, kendini sizden ve hayattan çektiğini fark etmek, onun sınırlarını ihlal etmeden, kendisini size yük hissettirmeden eskisi gibi yanında durabilmek en önemli adımdır.
Arkadaş, dost ya da sevgili olarak yapmanız gereken, çözüm üretmek veya tedavi etmekten önce varlığınız ne ifade ediyorsa o rolde kalabilmektir. Ayrıca kendi duygularınızı ve sınırlarınızı tamamen ihlal etmeniz bir süre sonra diğer tarafa moral vermenizi de güçleştirebilir.
Ne yapabilirsiniz
- Rolde kalın. Kimsenin hasta bakıcısı, psikoloğu ya da rehber öğretmeni değilsiniz.
- Yanında olun. Hep olduğunuz gibi olun yeter. Kaldı ki bu bile bazen çok zordur.
- İyimser olun. İyimserlik çabuk unutulur.
- Mutluluk da bulaşıcıdır. Mutluluk taşıyın. Kesinlikle hissedilir.
Örnek, 29 Temmuz 2015 08:11
Yorumlar (0)
Her sabah 5 ıslatılmış badem tüketmenin mucize etkisi
Aşil Tendonu Nedir? Aşil Tendiniti Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
İç Kulak İltihabı Nedir Belirtileri nelerdir?
Uyku Kalitesi Gençlerin Beyin Gelişiminde Etkili
Azimli ebenin geliştirdiği beşik emzirme kolaylığı sağlıyor
Kenger Otunun Faydaları Nelerdir?
Matematik evinde çocuklar eğlenerek öğreniyor
DSÖ uyardı: 150 dakikadan fazla oturuyorsanız sağlığınız tehlikede
Çok dilli olmak, beyni nasıl dönüştürür?
Depresyon ve kaygıyı ilaçsız tedavi etmek mümkün mü?
Magnezyum glisinat nedır, faydaları nelerdir?
Masum Sanılan Şakalar, Akran Zorbalığına Neden Olabilir
Zemheri ne demek Ne zaman başlar
Karanfilin faydaları ve kullanım şekli
Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5
Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları
Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!
Sirkenin bilmediğimiz faydaları
Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır
Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz
Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor
Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat
Düşünceler insanı hasta eder mi?
Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası
Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor
Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi
Akıllı saatlerdeki gizli tehlike
Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?
stres ve stres yönetimi
çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler
Vücutta karıncalanma neden olur?
Kadın mimar eli değmiş yenilikçi bir cami: Zebun Nessa
Hangi pekmez neye iyi gelir?
Uykuya dalarken ani sıçrama hissi neden olur?
Konya yöresel yemeklerinden nefis papara yemeği
Oyun Oynarken İşitme Duyusunu Kaybetti, Şimdi Herkese Örnek Oluyor
Düdüklü tencere neden patlar
