Çocuklarda sıvı eksiliğine dikkat
Halis Çocuk, 20 Haziran 2014 19:17
Yetişkinlere göre daha hareketli olan çocuklarda, yaz aylarında sıvı ihtiyacının eksiksiz karşılanması gerekiyor.
Hareketli yaşam tarzı ve sıcak aylar, çocukların sıvıya olan ihtiyacını artırıyor. Yetersiz sıvı alımı; çocuklarda zihinsel ve bedensel performans düşüklüğü, halsizlik, baş ağrısı, böbrek sağlığının bozulması gibi sorunlara neden oluyor.
Çocukların sıvı ihtiyacını karşılama görevinin ebeveyne düştüğünü söyleyen Emsey Hospital’dan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Mesut Zeren, tüketilmesi gereken su miktarının çocukların yaşına, kilosuna, boyuna ve fiziksel aktivite yoğunluğuna göre değiştiğini belirtiyor. Zeren, “Genel olarak 6–12 ay arası bebekler 30–100 ml, 1-3 yaş arası çocuklar 1-3 litre, 4-8 yaş arası çocuklar 1-4 litre ve 9-13 yaş arası çocuklar 1-2 litre sıvı almalı.” diyor. Çocukların tuvalete gitme sıklığı ve idrar renginin sıvı ihtiyacı konusunda anne-babalara önemli ipuçları verdiğini kaydeden uzman, “Çocuğun yeterli sıvı alıp almadığı, onun tuvalete gitme sıklığı ve idrarına bakılmasıyla anlaşılabilir. Eğer çocuk 2-3 saatte bir tuvalete gidiyorsa, idrar yoğunluğu normal ve idrar rengi açık ise vücudunda yeterli olduğu anlaşılır. Bebeklerde ise günde yaklaşık olarak 7-8 kez bez değiştirilmesi sıvı ihtiyacının yeterince karşılandığı anlamına gelir.” ifadelerini kullanıyor.
Halis Çocuk, 20 Haziran 2014 19:17
Yorumlar (0)
A vitamini içeren gıdalar nelerdir
Çocuk, sınırsızlıkta değil, sınırda büyür
Karı-Koca Arasında Sevgi Bağını Geliştirme ve Devam Ettirme
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Gelişim, zorluklarla yüzleştiğimizde başlar”
DUA
Mukus nedir, Vücuttaki işlevleri nelerdir
Her sabah 5 ıslatılmış badem tüketmenin mucize etkisi
Aşil Tendonu Nedir? Aşil Tendiniti Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
İç Kulak İltihabı Nedir Belirtileri nelerdir?
Uyku Kalitesi Gençlerin Beyin Gelişiminde Etkili
Azimli ebenin geliştirdiği beşik emzirme kolaylığı sağlıyor
Kenger Otunun Faydaları Nelerdir?
Matematik evinde çocuklar eğlenerek öğreniyor
DSÖ uyardı: 150 dakikadan fazla oturuyorsanız sağlığınız tehlikede
Çok dilli olmak, beyni nasıl dönüştürür?
Depresyon ve kaygıyı ilaçsız tedavi etmek mümkün mü?
Magnezyum glisinat nedır, faydaları nelerdir?
Masum Sanılan Şakalar, Akran Zorbalığına Neden Olabilir
Zemheri ne demek Ne zaman başlar
Karanfilin faydaları ve kullanım şekli
Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5
Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları
Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!
Sirkenin bilmediğimiz faydaları
Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır
Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz
Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor
Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat
Düşünceler insanı hasta eder mi?
Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası
Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor
Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi
Akıllı saatlerdeki gizli tehlike
Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?
stres ve stres yönetimi
çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler
Vücutta karıncalanma neden olur?
