Teknoloji Bağımlılığından Kurtulmanın 5 Yolu
Örnek, 12 Ocak 2015 00:05
Yapılan araştırmalar her yıl teknoloji bağımlılığının giderek arttığını gösteriyor.
Yapılan araştırmalar her yıl teknoloji bağımlılığının giderek arttığını gösteriyor. Küçük yaşlarda başlayan sanal oyun alışkanlıkları yetişkinlik döneminde de devam ederek bireylerin asosyalleşmesine neden oluyor. Her gün yaşamı kolaylaştıran yeni bir teknolojik ürünle tanışmak teknoloji bağımlılığı da kaçınılmaz kılıyor. Ancak bizleri doğal yaşamdan uzaklaştırarak sanal bir ortamda saatlerce vakit geçirmeye teşvik eden bu akıllı aletleri sadece ihtiyaç doğrultusunda kullanmayı öğrenmek gerekiyor. Peki, teknoloji bağımlılığından kurtulmanın yolları nelerdir?
Sokağa Çıkın
Boş vakitlerinizi evde geçirmek yerine sokağa çıkın temiz hava alın, yürüyüş yapın, koşun, arkadaşınızla sohbet edin tüm bu aktiviteler hem zihninizin arınmasını sağlar hem de motivasyonunuzu arttırır.
Televizyona Dikkat
Evde vakit geçirirken televizyon, bilgisayar ve telefon iletişimi yok eden araçlardır bu nedenle yemek yerken sohbet etmeye, evde sadece bir adet televizyon bulundurmaya ve diğer teknolojik aletleri kullanmak için belirli saatler olmasına özen göstermelisiniz.
İnterneti Bir Amaç Uğruna Kullanın
Saatlerce kişisel bloğunuzda, facebook, twitter veya instagram hesabınızda vakit geçirmek yerine sadece kısıtlı süre kullanmak oldukça önemlidir. Zamanla bağımlılık yapan bu tür sosyal medya siteleri yerine eğitici ve öğretici videolar veya makaleler okuyabilir, bilmediğiniz konularda araştırma yaparak kendinizi geliştirebilirsiniz.
Okuma Saatleri Belirleyin
Gün içerisinde teknolojik aletlerden uzak durmak ve kendiniz için faydalı bir aktivite yapmak adına evde okuma saatleri belirleyerek her gün en az 30 sayfa kitap okuyun.
Örnek, 12 Ocak 2015 00:05
Yorumlar (0)
Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
A vitamini içeren gıdalar nelerdir
Çocuk, sınırsızlıkta değil, sınırda büyür
Karı-Koca Arasında Sevgi Bağını Geliştirme ve Devam Ettirme
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Gelişim, zorluklarla yüzleştiğimizde başlar”
DUA
Mukus nedir, Vücuttaki işlevleri nelerdir
Her sabah 5 ıslatılmış badem tüketmenin mucize etkisi
Aşil Tendonu Nedir? Aşil Tendiniti Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
İç Kulak İltihabı Nedir Belirtileri nelerdir?
Uyku Kalitesi Gençlerin Beyin Gelişiminde Etkili
Azimli ebenin geliştirdiği beşik emzirme kolaylığı sağlıyor
Kenger Otunun Faydaları Nelerdir?
Matematik evinde çocuklar eğlenerek öğreniyor
DSÖ uyardı: 150 dakikadan fazla oturuyorsanız sağlığınız tehlikede
Çok dilli olmak, beyni nasıl dönüştürür?
Depresyon ve kaygıyı ilaçsız tedavi etmek mümkün mü?
Magnezyum glisinat nedır, faydaları nelerdir?
Masum Sanılan Şakalar, Akran Zorbalığına Neden Olabilir
Zemheri ne demek Ne zaman başlar
Karanfilin faydaları ve kullanım şekli
Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5
Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları
Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!
Sirkenin bilmediğimiz faydaları
Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır
Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz
Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor
Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat
Düşünceler insanı hasta eder mi?
Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası
Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor
Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi
Akıllı saatlerdeki gizli tehlike
Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?
stres ve stres yönetimi
çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler
Vücutta karıncalanma neden olur?
