Zeytini Sofranızdan Eksik Etmeyin
Halis Sağlık, 17 Haziran 2015 13:27
Zeytinin birçok vitamini içeriğinde barındırdığını belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural, “Başta E vitamini, A, D ve K vitamini açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda kalsiyum kaybını da engellemektedir. Çocukların beyin gelişiminde etkili olan hücreleri de yenileyen zeytin aynı zamanda organların yaşlanmasını geciktiriyor” diyor.
Kural, zeytinin faydalarını şöyle sıralıyor:
* Kalınbağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.
* Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
* Antioksidandır
* Kabızlığı önler.
* Sindirim sisteminin çalışmasını sağlar.
* Çocuklarda sağlıklı diş gelişiminin tamamlanmasına yardımcı olur.
* Zeytinyağının içinde bulunan yüksek tekli doymamış yağ asitleri, E vitamini ve fenolik bileşenler daha dinç, dinamik ve genç görünmemizi sağlar.
* Kötü kolesterol oksidasyonunu azaltır. Böylece kalp krizi ve felci önlemiş olur.
Kepeğe karşı zeytinyağı
Zeytin kadar zeytinyağı da cilde ve saça fayda sağlıyor. Saça sürüldüğü zaman kepeği engellediğini ve dökülmeyi önlediğini belirten Kural, “Saça parlaklık kazardırır. Kuru cildi canlandırdığı gibi kırışıklıkların azalmasında da etkilidir” diyor.
Halis Sağlık, 17 Haziran 2015 13:27
Yorumlar (0)
Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?
Neden Çok Yorgunuz
Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir
Seyahat Edin Sağlıklı Kalın
Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler
Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem
Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?
Uzmanından enfeksiyon uyarısı: 'İlaca rağmen 39 derece civarında ateşler görebiliyoruz'
Narın Faydaları Nelerdir
Tokat mutfağından Düğü Pilavı (Dolmaiçi)
Evlilikte “Güven” oluşunca ömür boyu aşk başlıyor
Tarihi külliyede kum oyunu terapisi eğitimi ile kiltelere ulaşıyorlar
Neden uykusuzuz?
Vazelin Nedir Nerelerde Kullanılır
Tavuklu Kağıt Kebabı
Çocuklarda Öfke Nöbeti
Güçlü bir bağışıklık bulaşıcı hastalıklardan korur
Saglıklı uyku için karanlıkta uyuyun
Evlilikte üç önemli adım
Beslenmede Yaşlılık Çağı
Günde 30 Dakika Egzersizin Vücuda İnanılmaz Etkisi
Özgül Fobi Nedir
Tefekkür
Kış depresyonuyla baş etme yolları
Kişisel ve Toplumsal Huzurun Teminatı: Ahde Vefa
Saatlerin İcadı ve Tarihsel Gelişimi
Çok üşüyorsanız bunları okuyun
Kardeş kıskançlığını önlemek için önemli ipuçları
Coğrafi işaretli ürünlere her geçen gün ilgi artıyor
Magnezyum eksikliği belirtileri
Tuvalet eğitimi için ideal dönem: 18-36 ay arası
Nişanlılar Arasındaki Münasebet Ne Şekilde Olmalıdır?
Yangın çıkarma: Piromani hastalığı nedir? Piromani hastalığının belirtileri nelerdir?
En kolay kabak tatlısı nasıl yapılır? Canan Karatay'dan kabak tatlısı tarifi
Tanışmalarımız Tevazu Koksun!
Gerçek sebebi ortaya çıktı! Burnunuz sürekli bu haldeyse...
Aileler çocuklarına karşı dürüst ve net olmalı
Kalsiyum bakımından zengin: Deve kuşu yumurtasının faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Peygamberler ve Duaları
