Bulgur sıcak mizaçlı, yeşil mercimek soğuk mizaçlı hububatlı
ürünler arasındadır. Bu günkü yemeğimiz de Yeşil Mercimekli Bulgur pilavı.
Sofranızda afiyetle yiyebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir yemek. Özellikle,
Radyasyon ışınlarını üzerine çekmeyen özelliğe sahib olan Bulgur’un lezzetli
olmasının yanı sıra, sağlıklı bir yemek olarak soframızda yer alması da ayrı
bir güzellikle.
Özellikle akşam yemeklerinde soframızı zenginleştirebilecek, ekonomik olarak da her ailenin bütçesine uygun olma gibi bir yönü bulunuyor.
Malzemeler
2 su bardağı pilavlık bulgur (sıcak mizaçlı)
2 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek (soğuk mizaç)
2 tane büyük boy kuru soğan (sıcak)
3 yemek kaşığı tereyağı (doğal tereyağı sıcak)
½ fincan sıvıyağ (soğuk ılık)
Tuz ve karabiber (sıcak)
YAPILIŞI
Soğanları incecik kıyalım ve yağlarımızla beraber tencereye koyalım ve kavurmaya başlayalım.
Fazla kavurmadan yıkadığımız bulguru üzerine salalım ve 5-6 dakika kadar kavurmaya devam edelim.
Üzerine mercimekleri, tuzunu ve karabiberini ekleyelim.
Suyunu da ilave ettikten sonra kısık ateşte pişirelim.
Pilavın harı geçtikten sonra sıcak sıcak servis edelim.
Yanında turşu ile sunarsanız daha da lezzetli olur.
Yapılan yemeğimiz özellikle besleyici özelliğinin yanı sıra kış mevsimlerinde her evin sofrasına girmesinde yarar gördüğümüz bir yemektir. Afiyet olsun
Yorumlar (0)
A vitamini içeren gıdalar nelerdir
Çocuk, sınırsızlıkta değil, sınırda büyür
Karı-Koca Arasında Sevgi Bağını Geliştirme ve Devam Ettirme
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Gelişim, zorluklarla yüzleştiğimizde başlar”
DUA
Mukus nedir, Vücuttaki işlevleri nelerdir
Her sabah 5 ıslatılmış badem tüketmenin mucize etkisi
Aşil Tendonu Nedir? Aşil Tendiniti Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
İç Kulak İltihabı Nedir Belirtileri nelerdir?
Uyku Kalitesi Gençlerin Beyin Gelişiminde Etkili
Azimli ebenin geliştirdiği beşik emzirme kolaylığı sağlıyor
Kenger Otunun Faydaları Nelerdir?
Matematik evinde çocuklar eğlenerek öğreniyor
DSÖ uyardı: 150 dakikadan fazla oturuyorsanız sağlığınız tehlikede
Çok dilli olmak, beyni nasıl dönüştürür?
Depresyon ve kaygıyı ilaçsız tedavi etmek mümkün mü?
Magnezyum glisinat nedır, faydaları nelerdir?
Masum Sanılan Şakalar, Akran Zorbalığına Neden Olabilir
Zemheri ne demek Ne zaman başlar
Karanfilin faydaları ve kullanım şekli
Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5
Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları
Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!
Sirkenin bilmediğimiz faydaları
Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır
Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz
Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor
Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat
Düşünceler insanı hasta eder mi?
Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası
Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor
Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi
Akıllı saatlerdeki gizli tehlike
Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?
stres ve stres yönetimi
çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler
Vücutta karıncalanma neden olur?
