Kış günleri için sağlıklı yemek seçenekleri: Yuvalama

Soğuk kış günleri için içimizi ısıtacak, bedeni soğuktan kaynaklanan hastalıklara karşı güçlendirecek yöresel yemeklerimizden oluşan listemizin ilk yemeği Antep mutfağından "yuvalama". ifa olması dileğiyle

Yuvalama (Yuvarlama) Tarifi İçin Malzemeler

Minik top köfteler için;

*200 gr az yağlı kıyma

*1 su bardağı kırık pirinç

*½ su bardağı un

*2 çorba kaşığı irmik

Çorbası için;

*500 gr incik

*1 su bardağı nohut

*1 adet kuru soğan

*1,5 litre su

*Tane karabiber

*Tuz

Yoğurt sos için;

*300 gr süzme yoğurt(kese yoğurdu)

*1 yumurta

*1 çorba kaşığı un

*4 bardak su

*Tereyağ ve kuru nane (arzuya göre pul biber)

Yuvalama (yuvarlama) nasıl yapılır?

*Bir gece önceden suya ıslattığımız nohutu, soğan (tüm olarak) incikle beraber tane karabiber ve tuz ekleyerek düdüklü  tencerede haşlıyoruz (15 dk kadar).

*Etlerimizi soğutup kemiklerinde ayırıp küçük doğruyoruz.

*Top köfteler için pirinci sıcak suya ıslatıyoruz (30 dk kadar). İrmiği (2-3 kaşık su ile ıslatın şişsin), unu yoğurma kabına alıyoruz.

*Kıyma ve pirinci birlikte mutfak robotundan geçirin, un ve irmikle karıştırın ve özdeşleşene kadar yoğurun, 30 dk kadar buzdolabında dinlendirin(daha kolay yuvarlarsınız).

*Köfte harcını 2 eşit parcaya bölün (çorbamızı yarısından yapacağız, kalan diğer yarıyı yuvarlayıp derin dondurucuya kaldırabilirsiniz).

*Bir kase içine aldığınız az sıvı yağa elinizi batırarak harcınızı nohut büyüklüğünde toplar yapın.

*Çorba için et suyunuzu süzerek tencerinize alın, kaynadığında top köftelerinizi atın, 2-3 dk kadar haşlayın.

*Köfteleriniz haşlanırken yoğurt sos için süzme yoğurdunuzu soğuk suyla ezin,.

*Yumurta ve unu da ekleyerek iyice karıştırın.

*Yoğurdu çorbaya alıştırmak için 2 kepçe kadar haşlama et suyundan yoğurt sosa ekleyin.

*Yoğurt sosu yavaşça akıtarak ve karıştırarak çorbanıza ekleyin.

*En son tam haşlanmış nohut ve tam pişmiş etleriniz ekleyin.

*Hafif kızdırdığınız tereyağ ve nane karşımı da ekleyin(1-2 taşım kaynatın).

*Ocaktan çorbanızı alın.

*Yağlı naneyi arzuya göre servis esnasında porsiyonlara da ekleyebilirsiniz.

Not: Yuvalama Gaziantep yöresine ait, özellikle bayram sabahları evlerde sunulan yemek kıvamında bir çorba, düğün ve cenaze evlerinde de kalabalık misafirlere ikram ediliyor. Çorba tarifi 6-8 kişiliktir.Afiyet olsun.

Halis Mutfak, 01 Ocak 2026 13:15