Soğuk Algınlığına Karşı Önleminizi Almanın İpuçları

Halis Sağlık

  /   285   /   11 Kasım 2014, Salı

 Yazdır

  

Evinizdeki hijyen soğuk algınlığı ve grip virüsünün yayılmasını engelleyerek sizin ve ailenizin hastalanmasını önler:

  • Ellerinizi sık sık sabun ve su ile yıkayın.
  • İnsanları çoğunlukla dokunduğu kapı kolu, parmaklık ve tezgah gibi yüzeyleri düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin.
  • Öksürürken ya da hapşururken ağzınızı ve burnunuzu kapatın.
  • Kullanılmış mendilerinizi çöp kutusuna atınız ve hemen ellerinizi yıkayınız.

Ayrıca, gripten korunmanız için:

  • Risk grubu içindeyseniz grip aşısı olunuz.
  • Hasta insanlar ile kontak halinde olmaktan kaçının.

Soğuk algınlığı ve grip ellerden ve tezgah gibi yüzeylerden bulaşabileceği için hijyen önceliklidir.

Çocuklarınızı Korumak için İpuçları

  • Çocuğunuzun astım, diabet ya da gripten çabuk etkilenmsi için herhangi bir hastalığı var ise, aşı olmaları gerekmektedir. Önerileri için doktorunuza danışın.
  • Çocuğunuza, öksürdükten, hapşurduktan ya da kirli mendilleri elledikten sonra ellerini yıkamaları gerektiğini öğrenin. Yemek yemeden önce ya da lavoba kullanımından ve dışarıda oynadıktan sonra elleri yıkamaları gerektiğini bildiklerinden emin olun.
  • Çocuğunuza öksürürken ya da hapşururken ağızlarını mendille nasıl kapatmaları gerektiğini gösterin. Kullanmış oldukları mendilleri çöpe atmaları ve sonrasında da ellerini yıkamaları gerektiğini öğretin.
  • İnsanları çoğunlukla dokunduğu kapı kolu, parmaklık ve tezgah gibi yüzeyleri düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin.

Herhangi biri Grip ise

Grip bazı insanlar için ciddi bir hastalık olabilir, bu yüzden eğer ailenizden biri grip belirtileri taşıyor ise aşağıdaki önerileri dikkate alınız:

  • Hastalığı başkalarına bulaştırmamak adına evinizde olmaya çalışın.
  • Sıvı tüketmeye özen gösterin. (ör. su)
  • Enfeksiyon kaptığınızda hijyenik koşullarda bulunduğunuzdan emin olun.

Tıbbi Yardım Ne Zaman Alınmalı

Hükümetin en yeni tavsiyelerini takip etmek önemlidir. Ancak, grip semptomları geliştirirseniz ve genellikle zinde ve sağlıklıysanız, doktorunuza danışmanıza gerek kalmayacaktır. Bununla birlikte, grip semptomlarınız şiddetli ise, bir haftadan uzun sürerse veya komplikasyon riski mevcut ise (örn. gebe iseniz veya kalp ya da akciğer hastalığı, diyabet veya astım gibi kronik hastalığınız var ise) derhal tıbbi yardım almalısınız.

  

Yorumlar