Güçlü bir hafıza için zerdeçalı ihmal etmeyin

Halis Bilgi

  /   764   /   20 Kasım 2014, Perşembe

 Yazdır

Zerdeçalın aktif maddesi curcumidir. Aynı zaman da bitki antienflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir. Karaciğer rahatsızlıklarına da çok iyi gelen zerdeçalın hafızayı güçlendirmenin yanı sıra vücudumuza bir çok yararı var.

Etkili bir antioksidan olan zerdeçal, hafızayı da güçlendiriyor

  

Zencefilgiller familyasından olan ve "hint safranı" olarak ta tanınan zerdeçalın hafızayı güçlendirdiği belirlendi. 

Tayvan'da yapılan araştırma, kahvaltıda bir gram zerdaçal tüketmenin diyabetin ilk evresinde ve bilişsel becerilerinde azalma riski bulunan kişilerin hafızasını güçlendirdiğini gösterdi. 

Diyabet teşhisi koyulan 60 yaşın üzerinde kadın ve erkeklerin katıldığı araştırmada, bilim adamları zerdaçalın hafızaya etkisini araştırdı.

Katılımcılar kahvaltıdan önce ve saatler sonra hafıza testine tabi tutuldu. Kahvaltıda bir gram zerdeçal tüketen katılımcılar testlerde daha başarılı oldu. 

Araştırmanın sonuçları, "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlandı.

Daha önceki araştırmalar, orta yaşlı diyabet hastalarının beyin hacmi kaybına daha yatkın olduğunu, bunun sonucunda da hafıza ve düşünme becerilerini kaybetme riski taşıdıklarını ortaya koymuştu.

  

Yorumlar