Böbrek sağlığına iyi gelen besinler

Halis Sağlık

  /   438   /   14 Haziran 2015, Pazar

 Yazdır
Böbreklerinizin iyi çalışması için hangi yiyecekleri tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

  

Böbrek sağlığını korumak için bazı besinlerin tüketilmesi gereklidir.

İşte böbrek sağlığınızı koruyacak 7 besin!

- Yeşil sebzeler A vitamini deposudur ve böbrek taşlarına karşı etkilidir. Ayrıca kolik rahatsızlığını hafifletir.

- Günde 3 elma böbrekler için çok faydalıdır.

- Çoklu doymamış yağ asidi, protein ve vitamin içeren balıklar böbreklerin doğru çalışabilmesi için önemlidir.

- Bal kabağı da pek çok diyet planında yer alan ve özellikle böbrek sorunlarına karşı etkili bir besindir.

- Kuşburnu vücudun hastalıklarla savaşma mekanizmalarını destekler.

- Karpuz diüretik özelliğiyle bilinir. Böbreklerdeki kumu temizler ve tuzun çözünmesini sağlar.

- Çavdar vitamin ve lif açısından çok zengindir. Bu sayede metabolizma ve sindirimi hızlandırır.

  

Yorumlar