Papatya çayının faydaları nelerdir?

Şifa Bahçesi

  /   886   /   03 Haziran 2019, Pazartesi

 Yazdır
Hem rahatlatıcı, hem antibakteriyel… bir çok faydası olan papatyadan nasıl yararlanabiliriz

  

Papatyanın hazımsızlıktan strese, sinüzitten soğuk algınlığına pek çok rahatsızlık için inanılmaz faydaları var. İşte bu harika çiçeğin medikal kullanımları hakkında birkaç bilgi...

Gözler için papatya kompresi

Göz yorgunluğu nedeniyle göz çevresi kararabilir, göz kapakları şişebilir hatta baş ağrıları çekebiliriz. Bir tutam papatyayı bir kase kaynamış suda biraz demledikten sonra bir bezle veya biraz pamukla gözlerin üzerine koyup 10 dakika kadar dinlenmek, göz yorgunluğunun olumsuz etkilerini azaltacağı gibi gözlerin daha sağlıklı görünmesini sağlayacaktır.

Hazımsızlık

Yemeklerden sonra içeceğiniz bir fincan papatya çayı mideyi ve bağırsakları rahatlatarak hazımsızlık ve gaz sorununu ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Küçük çocuklarda oluşabilecek gaz problemleri için de kendi çayınızdan bir iki tatlı kaşığı içmelerine izin verebilirsiniz. Küçük bebeklerdeki gaz problemi içinse emziren annenin papatya çayı içmesi öneriliyor. Annenin gaz sorunu olmadığında bebeklerin de daha rahat ettiği biliniyor...

Uykusuzluk – Stres

Papatyanın en çok bilinen özelliklerinden biri iyi bir sakinleştirici olması... Kendinizi aşırı gergin hissettiğinizde ya da uykusuzluk çektiğinizde bir – iki fincan papatya çayı içmek gevşemenize yardımcı olacaktır. Bazı kişilerde etkisini daha fazla gösterebildiğinden uyanık kalmanızı gerektirecek işlerden önce papatya çayı içmemeniz tavsiye ediliyor. Uykusuzluk problemi için papatya çayı içecekseniz, en iyi zaman yatmadan bir saat öncesi olacaktır. Ilık bir duştan sonra içeceğiniz bir fincan papatya çayının bütün vücudunuzun gevşemesine nasıl da yardımcı olacağını göreceksiniz!

Adet dönemlerinizde rahatlayın...

Papatyanın rahatlatıcı etkisi aynı zamanda ‘kas gevşetici’ işlevi görmesini de sağlıyor. Adet öncesinde ya da adetin ilk günlerinde kramplar, stres, huzursuzluk gibi şikayetlerini yoğun yaşıyorsanız, papatya çayı yine imdadınıza yetişiyor. Papatya çayı kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olduğu gibi, östrojen hormonunun dengelenmesine de yardım ederek adet dönemlerinizde daha sağlıklı olmanızı sağlar.

Menopoz

Yine içeriğindeki östrojen hormonunu tetikleyen maddeler sayesinde menopoz dönemlerindeki kadınlar için papatya çayı çok etkili bir yardımcı olabilir. Aynı şekilde menopoza bağlı stres durumlarında etkili...

Cildinizi iyileştirin

Antimikrobiyal özelliği sayesinde papatya, çok eski çağlardan beri yaraların iyileştirilmesinde kullanılan bir bitki olmuştur... Demlediğiniz papatya çayını bir pamuk yardımıyla iyileşmekte olan yaralarınıza haricen uyguladığınızda derinin kendisini yenilemesi sürecine destek olmuş olursunuz. Ayrıca yüzdeki sivilce izleri ve diğer problemler için de etkilidir, papatya çayını tonik gibi kullanarak birkaç gün üst üste yüzünüzü papatyayla silin: Etkisini hemen göreceksiniz.

Kış hastalıklarına papatya!

Papatya iyi bir antibakteriyeldir. Hazırladığınız karışık kış çayına eklediğinizde ya da tek başına, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı gibi şikayetlerin giderilmesinde yardımcı olur. Özellikle sinüzitten şikayetçiyseniz, papatya çayı içmek, sıcak papatya çayının buğusunu koklamak, ılık bezle kompres şeklinde yüze uygulamak burun tıkanıklığı şikayetlerinizi azaltacak ve rahat bir uyku çekmenize çok yardımcı olacaktır.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

Araştırmacılar 2 hafta boyunca her gün 5 fincan papatya çayı içen deneklerin idrarlarını incelediğinde, vücuttaki antibakteriyel özelliği olan maddelerin oranlarında artış olduğunu gözlemlediler. Papatya çayının soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı gibi şikayetleri azalmada yardımcı olduğu kadar bağışıklık sistemini güçlendirmek için de, özellikle kış aylarında içilmesinin faydalı olduğu düşünülüyor.

Papatya çayı nasıl demlenir?

Bir fincan kaynamış su için bir tatlı kaşığı papatya yeterli olacaktır. Kaynatıp altını kapattığınız suyun içine papatyaları atın ve 3-5 dakika kadar demledikten sonra süzün.

Papatya çayı ile oturma banyosu veya ılık kompres için:

Bir litre suyu kaynatın, su kaynadıktan hemen sonra içine bir avuç papatya atın. 10 dakika kadar demlendiğinde süzün ve uygulamadan önce biraz ılımasını bekleyin.

  

Yorumlar