Türkiye genelinde 3 milyon kalb hastası olduğu ortaya çıktı


  Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, Türkiye'de 3 milyonun
üzerinde kalp hastası olduğunu ve her yıl 200 bin insanın da kalp ve
damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybettiğini dile getirdi. 90 bin
kişinin hastaneye getirilmeden ya da getirilse de ilk 24 saat içerisinde
hayatlarını kaybettiğine dikkat çekti. 26 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla
açıklama yapan Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr.
Ergün Seyfeli, "Her yıl dünyada 17,5 milyon kişi kalp ve damar
hastalıkları nedeniyle yaşamını yitirmektedir. Kalp ve damar
hastalıkları, düşük ve orta gelirli ülkelerde ölümlerin yüzde 82'sinden
sorumludur. Ülkemizde ise yaklaşık 3 milyon kalp hastası bulunmaktadır.
Her yıl yaklaşık 200 bin insanımız kalp ve damar hastalıkları nedeniyle
kaybedilmektedir. Bunların yaklaşık 90 bini daha hastaneye ulaşmadan
veya ilk 24 saat içinde ölmektedir. Kalp hastalıkları ile ilgili tablo
bu kadar ciddiyken, diğer yandan sağlıklı bir kalbe sahip olmak belirli
basit önlemlerin alınması ile özellikle çocuklara erken yaşlardan
itibaren sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam alışkanlıklarının
kazandırılması ile oldukça kolaydır." Prof. Dr. Ergün Seyfeli,
kalp ve damar hastalığına sahip hastaların yaklaşık yüzde 80'ninde
hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve sigara kullanımı bulunduğunu
hatırlatarak, şu bilgileri verdi: "Diğer önemli riskler arasında şeker
hastalığı, obezite (aşırı kilolu olma), hareketsiz yaşam, beslenme
bozukluğu yer almaktadır. Ayrıca ileri yaş ve genetik risklerde
unutulmamalıdır. Görüldüğü gibi genetik ve yaş dışındaki diğer risk
faktörleri tedavi edilebilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir riskler
olarak karşımıza çıkmaktadır. Dolayısıyla birçok risk faktörünün
sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve sigara kullanmama gibi yaşam
tarzı değişikliğiyle önlenebileceği düşünüldüğünde, kalp damar
hastalıklarından ölümlerin hâlâ dünyada ve ülkemizde birinci sırada
olması üzüntü verici bir durumdur.""Ah kalbim dememek için
yapmamız gerekenler var" diyen Prof. Dr. Ergün Seyfeli, bunları şöyle
sıraladı: "Aşırı yağlı besinler, tuzlu beslenme, hayvansal gıdalar ve
fazla kilo, kalp hastalıklarına sebep olabilmektedir. Bu nedenle
sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. Sigara kalp damar
hastalıklarının yüzde 20'sinden sorumludur. Sigarayı bırakanlarda kalp
hastalığı riski 1 -2 yıl içinde yüzde 50, içme süresi ve miktarına bağlı
olarak 10-15 yıl içinde de hiç sigara kullanmayan bir kişinin riskine
düşmektedir. Kalp sağlığınız için sigarayı hayatınızdan çıkartın. Her
gün veya en azından haftanın 3 -4 günü, en az 30-45 dakika tempolu
yürüyüşler yapılmalı ve bu mümkünse açık alanlarda olmalı. Yürüyüşlerde
temel kural egzersize başlamadan önceki kalp hızınızın yüzde 70'ine
ulaşacak tempoda yürüyüş yapılmasıdır. Mesela kalp hızı 70 olan bir
kişinin kalp hızını 120 atıma çıkaracak tempoda yürüyüş yapması gerekir.
Hastalar bunu dijital tansiyon aletleri ile kolayca ölçebilir."