Uzmanlar çocukların şekerli ve gazlı içecekler yerine su içmelerini tavsiye ediyor
Uzmanlara göre
su,
obezite, yüksek tansiyon, diyabet gibi hastalıkların riskini önlemek için en önemli içecek. Uzmanlar, çocukların sıvı ihtiyaçlarını sadece
suyla karşılamaları gerektiği görüşündeyken, yanında yeme alışkanlıklarının da değiştirilmesi gerektiğini belirtiyor.
İngiltere'deki Oxford Üniversitesi beslenme uzmanları, ebeveynlere öğünlerde çocuklarına şekerli ve gazlı içecekler yerine
su içirmelerini tavsiye etti.
Beslenme ve halk sağlığı profesörü
Susan Jebb, ebeveynlere çocuklarının hayatlarında büyük rol oynamaları için 'küçük' bir öneride bulundu.
Jebb ''Çocuğunuzu
su içmesi konusunda bilinçlendirin. Onlar sütten kesildikten itibaren
su içmeye başlamalı. Dışarda tonlarca içecek mevcut fakat sıvı ihtiyaçlarını kesinlikle
suyla sağlamalılar'' diyerek
su içmenin önemini vurguladı.
Independent'teki habere göre, Profesör Jebb, özellikle her 5 çocuktan birinde
obezite hastalığının olduğu İngiltere'de, bu problemle savaşmak adına önlemler alınması gerektiğini savunuyor.
Şekerli içecek, enerji içeceği gibi sağlıksız sıvıların tüketimini engellemek için vergilendirmenin uygulanabilir olduğunu fakat insanların yeme içme alışkanlıklarının değiştirilmesi gerektiğini de ekliyor.
Susan Jebb, "Kahvaltıda bir bardak portakal
suyu içilebilir. Fakat ebeveynler çocuklarına yemeklerde
su içirmeliler.
Suya alternatif olabilecek bir diğer içecekse süt" dedi.
Yorumlar