Hoşunuza
gitmeyebilir ama gerçekler, bir hafta boyunca Facebook, instegram, twitter gibi
sözde sosyalleştiren ama aksine insanları yalnızlaştırırken aynı zamanda
yozlaştıran ve gerçek algımızı bozan uygulamalar ile alakalı yapılan
araştırmalar sonucu bu uygulamaları kullanmayan insanlar önemli ölçüde mutlu
oluyorlar.Çünkü araştırmalar, sosyal medyayı daha az kullanan kişilerin genel olarak daha mutlu
olduğunu gösteriyor. Hayata bakış açıları geniş ve ufukları daha açık oluyor.

Bir hafta boyunca Facebook, instagram, twitter gibi sözde
sosyalleştiren ama aksine insanları yalnızlaştıran uygulamaları kullanmayan
insanlar önemli ölçüde mutlu oluyorlar.

Araştırmacılara göre, sosyal medya gerçekliği algılamamızı
bozuyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, Danimarka’da Mutluluk Araştırma
Enstitüsü tarafından yapılan araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri
verdi: “Danimarkalı araştırmacılar, insanlardan herhangi bir fark yaratıp
yaratmadığını görmek için bir hafta boyunca sosyal medya hesaplarını kullanmayı
bırakmalarını istediler. Araştırmacılar, bin 95 Danimarkalı katılımcıyı iki
gruba ayırdılar. Bir grup normal koşullarda Facebook'u kullanmaya devam ederken
diğerleri sosyal paylaşım sitesini bir hafta boyunca kullanmayı bıraktı.
Haftanın bitmesinden sonra, katılımcılardan "yaşam doyumlarını" 10
puan üzerinden değerlendirmeleri istendi. Daha sonra bu durum, çalışma başlamadan
önce verdikleri puanla karşılaştırıldı. Araştırmacılar, Facebook kullanmaya
devam eden grubun başlangıçta 7.67 puanı olduğunu tespit ettiler. Bu durum,
hiçbir şeyin değişmediği bir sonraki haftada marjinal olarak 7.75'e yükseldi.
Ancak siteyi terk eden grup için ortalama mutluluk derecesi 7.56'dan 8.12'ye
yükseldi. Ayrıca, bu katılımcıların Facebook'ta kalanlara kıyasla daha kararlı
ve hevesli olduklarını ve daha az endişeli, yalnız ve stresli oldukları
görüldü.”