Enginar kanı temizler, toksik maddelerin idrarla dışarı atılmasını sağlayarak yorgunluğu giderir'


  Karaciğerimiz; protein, karbonhidrat, yağ, vitaminler, bazı
ilaçları ve birtakım elementlerin vücutta işlem görebilmesini sağlayan
organımızdır. Karaciğerin kendini yenileyebilme özelliği vardır; ancak bunu
gerçekleştirebilmek için beslenmemizde de bazı şeylere dikkat etmek gerekir.
Enginar karaciğerin en sevdiği sebzelerden birisidir. İşte enginarın 5 faydası;

Yüksek
miktarda potasyum, kalsiyum ve manganeze ek olarak A vitamini, B1 vitamini ve C
vitaminleri içerir.

Karaciğeri
temizlemesinin yanında safra akımını kolaylaştırır. Bu etkisiyle hazımsızlık ve
diğer sindirim şikâyetlerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

İçeriğindeki
“Ciarin” adlı madde karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli
çalışmasına yardım eder.

Enginar,
böbreklerde diüretik etki yaparak üre konsantrasyonunun dengelenmesine yardımcı
olabilir.

Kandaki
kolesterol seviyesinin ayarlanmasına yardımcı olabilir.